شهد مجال الصحة النفسية في الكويت تطوراً ملحوظاً في السنوات الأخيرة، ويستخدم الدكتور النفسي أساليب علاج نفسي حديثة في التعامل مع الاضطرابات النفسي، فيقوم بالمزج بين الأساليب العالمية في العلاج بما يتناسب مع نمط الحياة والثقافة السائدة في المجتمع الكويتي.
ولطرق العلاج النفسي أثر إيجابي كبير على حياة الأفراد، فهي تساعد الأفراد على فهم مشاعرهم وأفكارهم والتعرف على السلوكيات التي تقف عائقاً في سبيل وصولهم للراحة النفسية.
أنواع العلاج النفسي الحديث في الكويت:
برزت الحاجة للعلاج النفسي في الكويت كضرورة ملحة نتيجة التطور السريع في الدولة وزيادة حالات التوتر والاكتئاب والقلق، وهو ما أدى بالدكتور النفسي في الكويت إلى استخدام طرق حديثة ومتنوعة في العلاج النفسي حتى يتمكن الأفراد من فهم ذواتهم ومعالجة مشكلاتهم.
1- العلاج السلوكي المعرفي
هو نوع من العلاج بالكلام ومن أكثر أساليب العلاج النفسي استخداماً في الكويت، يساعد من خلاله الطبيب أو الأخصائي النفسي المتعالج على تحديد المشاعر أو المعتقدات أو السلوكيات السلبية وغير الصحية، والعمل على إيجاد طرق لتغييرها بما يتناسب مع القيم الثقافية والاجتماعية والدينية للمجتمع الكويتي ويساعد المتعالج ليكون اكثر وعياً بمشاعره وأفكاره وسلوكه.
تطبيقات العلاج المعرفي السلوكي في الكويت
- اضطرابات القلق
- ااضطراب لاكتئاب
- اضطراب الوسواس القهري واضطراب ما بعد الصدمة
- إدارة الجهد
- اضطرابات النوم والأكل
- اضطراب تعاطي الكحول
- مشاكل التكيف وقضايا العلاقات
تقنيات العلاج المعرفي السلوكي
- إعادة الهيكلة المعرفية
- التنشيط السلوكي
- العلاج بالتعرض
- استراتيجيات حل المشكلات
- كتابة اليوميات
2- العلاج السلوكي الجدلي
هو أحد أشكال العلاج النفسي الذي تم تطويره من قبل الدكتورة مارشا لاينهان، كان يستخدم في السابق لعلاج اضطراب الشخصية الحدية، وقد تم تعديله وتكييفه لاحقاً لعلاج العديد من الاضطرابات النفسية، يستخدم الطبيب النفسي العلاج السلوكي الجدلي في الكويت لمساعدة الأفراد الذين يجدون صعوبة في تنظيم عواطفهم، ويهدف إلى زيادة تقبلهم لنمط حياتهم وسلوكياتهم وتعليمهم كيفية تغيير الأنماط السلبية وغير المفيدة فيها.
تطبيات العلاج السلوكي الجدلي في الكويت
- اضطراب الشخصية الحدية
- إدارة الأزمات
- السلوك الانتحاري والسلوكيات المدمرة للذات
- علاج الاكتئاب واضطرابات القلق
- اضطرابات الأكل
- اضطراب تعاطي المواد واضطراب ما بعد الصدمة
- مشاكل العلاقات الزوجية والعائلية
تقنيات العلاج السلوكي الجدلي
- اليقظة
- التدريب على تحمل الضيق
- تنظيم العواطف
- الفعالية الشخصية
3- العلاج النفسي الديناميكي
هو أحد طرق العلاج النفسي الذي تم تطويره عن نظرية التحليل النفسي، ويقوم على مساعدة المتعالج على فهم ذاته والتعرف على الكيفية التي تؤثر بها الخبرات والأفكار والمشاعر السابقة وتجارب الطفولة على سلوكه الحالي، كما أنه يعتبر أحد أشكال العلاج بالكلام الذي يركز على العمليات اللاوعية والصراعات الداخلية بهدف مساعدة المتعالج على على فهم أوسع لمشاعره وسلوكه.
تطبيقات العلاج النفسي الجدلي في الديناميكي في الكويت
- علاج الاكتئاب واضطرابات القلق
- تعزيز فهم الذات
- مشاكل العلاقات والمشاكل الأسرية
- التعامل مع الصدمات النفسية والتجارب المؤلمة
تقنيات العلاج النفسي الديناميكي
- التداعي الحر
- الاختبارات الإسقاطية
- تحليل الأحلام
4- إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة
إزالة حساسية العين وإعادة المعالجة من أساليب العلاج النفسي الجديدة والغير تقليدية، تم تطويره من قبل فرانسين شابيرو، وقد تم تصميمه لعلاج الصدمات حيث لوحظ أن المشاعر السلبية تقل بشكل كبير عند تحرك العينين من جانب لآخر.
تطبيقات إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة في الكويت
- اضطراب ما بعد الصدمة واضرابات القلق
- نوبات الهلع
- الرهاب
- الاكتئاب
- الحزن والخسارة
تقنيات إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة
- التحفيز الثنائي (حركات العين، النقرات، النغمات)
- إزالة التحسس
- إعادة الهيكلة المعرفية
5- العلاج الأسري والزوجي
ينطلق العلاج السري والزوجي في الكويت من مبدأ أن أنماط سلوك الأسرة بالتأكيد تؤثر على الفرد نظراً لعمق دينامكيات الأسرة في المجتمع الكويتي، وبالتالي من المهم أن تكون الأسرة جزءاً من الخطة العلاجية التي سيتبعها الطبيب النفسي مع المتعالج، حيث يساعد على حل النزاعات وتعزيز التفاهم بين افراد الأسرة أو الأزواج.
تطبيقات العلاج الأسري والزوجي في الكويت
- الصراعات الشخصية وحل النزاعات
- التعامل مع التوقعات الثقافية
- دعم العلاقات الزوجية
- المساعدة في التربية والخلافات بين الأجيال
- الانفصال والطلاق
- الأسر المختلطة
تقنيات العلاج الأسري والزوجي
- العلاج الأسري النظامي
- العلاج المرتكز على العواطف
- العلاج الأسري المعرفي السلوكي
- التدريب على مهارات التواصل وحل المشكلات
- العلاج السردي
6- العلاج السردي
يعتبر العلاج السردي من أساليب العلاج الجديدة نسبياً في الكويت، حيث يقوم المتعالج برواية قصة عن حياته تُظهر نظرته عن ذاته ومعتقداته وسلوكه،ويقوم المعالج بمساعدة المتعالج على النظر إلى مشكلته على أنها منفصلة عن نفسه، وبالتالي زيادة قدرته على تحدي مشكلاته ووتوسيع نظرته من خلال إعادة صياغة القصص بطريقة تعزز الشفاء والتعاطف مع الذات.
تطبيقات العلاج السردي في الكويت
- الاكتئاب واضطرابات القلق
- التعامل مع الصدمات والحزن
- المشاكل العائلية ومشاكل العلاقات
- اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط
- التحديات الثقافية
تقنيات العلاج السردي
- التوسيع
- إعادة التأليف
- تعزيز القصص البديلة
- استكشاف النتاج المختلفة
- التفكيك
6- النهج التكاملي الشامل
وهو نهج في العلاج النفسي انتشر في السنوات الأخيرة في الكويت، يقوم المعالج خلاله باستخدام تقنيات وأساليب من مدارس علم النفس المختلفة، ويتميز بمرونته فالمعالج يقوم بتصميم التقنيات العلاجية بحيث تناسب احتياجات كل فرد العقلية والجسدية والعاطفية والنفسية، بهدف إعادة التوازن الداخلي ووتشجيع الوعي الذاتي والنمو الشخصي.
تطبيبقات النهج التكاملي الشامل في الكويت
- اضطرابات القلق والاكتئاب
- اضطراب ما بعد الصدمة
- اضطرابات الشخصية
- الخلافات العائلية ومشاكل العلاقات
- الإدمان
- اضطرابات الأكل والنوم
تقنيات النهج التكاملي الشامل
- يجمع تقنيات علاجية متنوعة من مختلف أساليب العلاج النفسي
- ممارسة اليقظة والتأمل
- العلاج بالفن
- ممارسة أنشطة جسدية كالرياضة واليوغا
- تغيير نمط الحياة من تغذية مناسبة وتحسين نمط النوم
- التأمل الروحي والممارسات الدينية
خلاصة المقالة
لاحظنا في هذه المقالة تطور طرق العلاج النفسي في الكويت نتيجة زيادة الوعي بأهمية الصحة النفسية وحتى تتناسب مع احتياجات كل فرد، وبالإضافة لاستخدام طرق العلاج النفسي في علاج المشاكل النفسية، فإنها تساعد في تعزيز الوعي الذاتي وتطوير مهارات التكيف مع صعوبات الحياة اليومية بما يراعي القيم الثقافية والاجتماعية في الكويت.
المصادر والمراجع:
- Beck, A. T. (2019). Cognitive therapy: Nature and relation to behavior therapy. Behavior Therapy, 1(2), 184-200.
- Shapiro, F. (1989). Eye movement desensitization: A new treatment for post-traumatic stress disorder. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 20(3), 211-217.
- Linehan, M. M. (1993). Cognitive-behavioral treatment of borderline personality disorder. New York: Guilford Press.
- Shedler, J. (2010). The efficacy of psychodynamic psychotherapy. American Psychologist, 65(2), 98–109.
- Nichols, M. P., & Davis, S. D. (2020). Family therapy: Concepts and methods (12th ed.). Pearson Education.
- Norcross, J. C., & Wampold, B. E. (2018). Evidence-based therapy relationships: Research conclusions and clinical practices. Psychotherapy, 55(4), 303-315.