الأمراض النفسية الأكثر انتشاراً في الكويت

تُعد الصحة النفسية من القضايا الحساسة التي تتزايد أهميتها في المجتمعات الحديثة، ولا تُعد الكويت استثناءً، إذ أظهرت الدراسات أن الاضطرابات النفسية باتت ظاهرة متنامية تصيب مختلف الفئات العمرية وتؤثر على المشاعر والأفكار والسلوك للفرد، ونهدف في هذه المقالة إلى تسليط الضوء على الأمراض النفسية الأكثر شيوعاً في الكويت وزيادة الوعي بها والعمل على الحد منها.

0%

0 votes, 0 avg

12

اختبار الاكتئاب

مدة الاختبار 3 دقيقة.

اختبار الاكتئاب هو أداة تشخيص لتقييم شدة أعراض الاكتئاب والقلق لدى الشخص المصاب ومدى تأثير الأعراض الفكرية والعاطفية والسلوكية على حياته المهنية والاجتماعية.

1 / 21

هل تشعر بأنك تُعاقب؟

1. لا أشعر اني اتلقى عقاباً

2. أشعر بأني قد أتعرض للعقاب

3. أتوقع أنني فعلاً أعاقب

4. أشعر بأني أتلقى عقاباً

2 / 21

هل لديك مشاعر بالذنب؟

1. لا أشعر بالذنب

2. أشعر بأني قد أكون مذنب

3. لدي شعور عميق بالذنب في أغلب الاوقات

4. أشعر بالذنب بصفة عامة

3 / 21

ماذا عن مشاعر الحزن لديك؟

1. لا أشعر بالحزن

2. أنا أشعر بالحزن

3. أنا اشعر بالحزن طوال الوقت، ولا استطيع ان اتخلص منه

4. انني حزين لدرجة لا استطيع تحملها

4 / 21

هل أنت متشائم بالنسبة للمستقبل؟

1. لست متشائم بالنسبة للمستقبل

2. أشعر بتشاؤم بالنسبة للمستقبل

3. أشعر بأنه ليس هناك شيء يشدني للمستقبل

4. أشعر بأن المستقبل لا أمل فيه وأن الأمور لن تتحسن

5 / 21

ماذا عن مشاعر الفشل لديك؟

1. لا أشعر بأنني فاشل

2. أشعر أني فشلت أكثر من المعتاد

3. عندما أنظر إلى ما مضى من عمري لا أرى سوى الفشل الذريع

4. أشعر بأني شخص فاشل تماماً

6 / 21

هل تجد المتعة في الحياة؟

1. استمتع بدرجة كافية بجوانب الحياة كما اعتدت من قبل

2. لا استمتع بجوانب الحياة على النحو الذي تعودت عليه

3. لم أعد احصل على استمتاع حقيقي في أي شيء في الحياة

4. لا أستمتع أطلاقاً بأي شيء في الحياة

7 / 21

ماذا عن الطاقة، هل تشعر بالتعب والإجهاد؟

1. لا أشعر بتعب أكثر من المعتاد

2. اتعب بسرعة عن المعتاد

3. أشعر بالتعب عند القيام بأي شيء

4. أني أتعب لدرجة لا استطيع أن أقوم بأي شيء

8 / 21

هل أنت منشغل بصحتك؟

1. لا أعاني من مشكلة جسدية على غير المعتاد

2. لدي بين الحين والآخر مشاكل جسدية، تلبك معوي، إمساك

3. لدي مشاكل جسدية بشكل يومي، ألام مفاصل، عمود فقري، إمساك وألام في البطن

4. مشاكل جسدية يومية بدرجة كبيرة ، ألام مفاصل وإرهاق، ألام في الظهر والمعدة

9 / 21

ماذا عن رغبتك الجنسية؟

1. لم ألاحظ أي تغير لدي في الرغبة الجنسية الاعتيادية

2. قلت رغبتي الجنسية عن ذي قبل

3. لقد انخفضت رغبتي الجنسية بشكل كبير

4. لقد فقدت اهتمامي بالجنس تماماً

10 / 21

ماذا عن جودة النوم لديك؟

1. استطيع أن أنام كالمعتاد

2. لم أعد أنام كالمعتاد

3. استيقظ قبل موعدي المعتاد بساعة أو ساعتين وأجد صعوبة في النوم مرة أخرى

4. استيقظ قبل بضعة ساعات عن موعدي المعتاد ولا استطيع العودة للنوم مرة أخرى

11 / 21

هل الشهية لديك على ما يرام؟

1. شهيتي للطعام ليست أقل من المعتاد

2. شهيتي للطعام ليست جيدة كالمعتاد

3. أصبحت شهيتي للطعام أسوأ كثيراً الآن

4. ليس لدي شهية على الأطلاق في الوقت الحاضر

12 / 21

هل وزنك على حاله؟

1. لم ينقص وزني في الفترة الاخيرة

2. لقد فقدت أكثر من كيلو من وزني

3. لقد فقدت أربعة كيلو جرام من وزني

4. لقد فقدت ستة كيلو جرام من وزني

13 / 21

هل تقوم بعملك وواجباتك؟

1. أنا استطيع ان أقوم بعملي كما في السابق

2. احتاج لجهد كبير لكي ابدأ في عمل شيء ما

3. عليا أن أضغط على نفسي بشدة لعمل أي شيء

4. لا أستطيع أن أقوم بعمل أي شيء على الأطلاق

14 / 21

كيف ترى نفسك؟

1. لا أشعر اني أبدو في حالة أسوأ عما اعتدت أن أكون عليه

2. يقلقني أني أبدو اكبر سناً واقل حيوية

3. أشعر بأن هناك تغيرات مستديمة في مظهري تجعلني أبدو أقل حيوية

4. أعتقد أني أبدو قبيحاً ولست بمظهر مثالي

15 / 21

هل لديك مشاكل باتخاذ القرارات بحياتك؟

1. أتخذ القرارات على نفس المستوى الذي اعتدت عليه

2. لقد توقفت عن اتخاذ القرارات بصورة أكثر مما مضى

3. أجد صعوبة أكبر في اتخاذ القرارات عما كنت أقوم به

4. لم أعد استطيع اتخاذ القرارات على الأطلاق

16 / 21

كيف هو اهتمامك بالآخرين؟

1. لم أفقد الأهتمام بالناس الآخرين

2. أني أقل اهتماماً بالآخرين مما اعتدت أن أكون

3. لقد فقدت معظم اهتمامي بالناس الآخرين

4. لقد فقدت اهتمامي بالآخرين بشكل تام

17 / 21

كيف هو رضاك عن نفسك؟

1. لا أشعر بعدم الرضى عن نفسي

2. أنا غير راضي عن نفسي

3. أنا ممتعض من نفسي جداً

4. أنا أكره نفسي تماماً

18 / 21

هل تلقي اللوم على نفسك؟

1. لا أشعر أنني اسوء من الآخرين

2. انتقد نفسي بسبب ضعفي وأخطائي

3. ألوم نفسي معظم الوقت على أخطائي وضعفي

4. ألوم نفسي على كل شيء سيء يحدث

19 / 21

ماذا عن شعورك بالضيق من الحياة؟

1. أشعر بضيق من الحياة

2. ليس لدي رغبة بالحياة

3. في الحقيقة أصبحت اكره الحياة

4. أنا فعلاً أتمنى الموت إذا وجدت فرصة لذلك

20 / 21

ماذا عن نوبات البكاء التي تنتابك؟

1. لا أبكي أكثر من المعتاد

2. لا شك بأنني أبكي الآن أكثر من ذي قبل

3. أنا أبكي تقريباً طوال الوقت

4. في السابق كنت قادراً على البكاء، أما الآن فلم أعد قادر حتى لو تنتابني الرغبة بالبكاء

21 / 21

ماذا عن مشاعر القلق والتوتر التي تشعر بها؟

1. انا لست متوتر أكثر من ذي قبل

2. نعم أنا أتوتر بسرعة أكثر من ذي قبل

3. أنا أشعر بالتوتر تقريبا طول الوقت

4. لم أعد أتوتر من الأشياء التي كانت توترني حقاً في السابق.

رائع! أتممت الاختبار بنجاح

Your score is

0%

ضع تقييماً من فضلك، واكتب ملاحظاتك حول الاختبار

Send feedback

By Wordpress Quiz plugin

أهم الأمراض النفسية الأكثر انتشاراً في الكويت

تخطو مدينة الكويت بثبات نحو تحسين فهمها للأمراض النفسية مدفوعة بزيادة الوعي المجتمعي بأهمية الصحة النفسية وأثرها على جودة الحياة، مع ازدياد تقبّل المجتمع لحالات الاضطرابات النفسية تزداد الجهود لإجراء الأبحاث والدراسات الميدانية التي تسلط الضوء على أكثر المشكلات النفسية انتشاراً في الكويت وكيفية تأثيرها على حياة الفرد.

1- الاكتئاب

الاكتئاب يُعد من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً في الكويت، ويتجلّى بأعراض متنوعة تشمل الحزن المستمر، الشعور باليأس، والتعب المزمن الذي يؤثر على جودة حياة المصاب، كما ويصاحب الاكتئاب اضطرابات في النوم والشهية وصعوبة في التركيز، مما ينعكس سلباً على الأداء الوظيفي والعلاقات الاجتماعية.

وفقًا لتقرير من منظمة الصحة العالمية لعام 2021، يُقدر أن الاكتئاب يؤثر على حوالي 7-10% من سكان الكويت، وهو ما يعكس تأثير التغيرات الاجتماعية السريعة وضغوط الحياة اليومية.

يُعتبر الاستعداد الوراثي والصدمات النفسية وضغوط العمل من أبرز العوامل التي تسهم في ظهوره إلى جانب بعض العوامل البيولوجية المرتبطة بالناقلات العصبية في الدماغ.

2- اضطرابات القلق

وتتصدر اضطرابات القلق قائمة أكثر الأمراض النفسية انتشاراً في الكويت بعد الاكتئاب، وتشمل اضطراب القلق العام واضطراب القلق الاجتماعي اضطراب الهلع والرهاب، ووفقًا لتقارير وزارة الصحة الكويتية لعام 2023، تُقدَّر نسبة انتشار اضطرابات القلق بحوالي 15% بين السكان، مما يجعلها من القضايا الصحية الملحة.

كما تشير الدراسات إلى أن اضطرابات القلق تؤثر على مختلف الأعمار في الكويت، مع ارتفاع طفيف في نسبة الإصابة بين الإناث بسبب العوامل البيولوجية والاجتماعية.

وتأتي أعراض القلق على شكل شعور دائم بالقلق والتوتر، تسارع ضربات القلب وصعوبة في التنفس، نوبات مفاجئة من الخوف أو الهلع، صعوبة في التركيز واضطرابات في النوم.

أما الأسباب غالباً ما تكون نتيجة ضغوط نفسية مرتبطة بالعمل والدراسة، أوانعدام الأمان الاقتصادي والاجتماعي، أوالتعرض لصدمات أو تجارب مؤلمة.

3- اضطرابات النوم

في دراسة أجرتها جامعة الكويت عام 2020 تبين أن ما يقارب ربع سكان الكويت يعانون من الأرق المزمن أو شكل من أشكال اضطرابات النوم، وتترك هذه الاضطرابات تأثيرات سلبية على العديد من مفاصل الحياة الشخصية والصحية والعملية:

• تقليل الإنتاجية وتدهور الأداء في العمل أو الدراسة.
• ضعف التركيز والذاكرة قصيرة وطويلة الأمد.
• زيادة خطر التعرض لأمراض مزمنة مثل داء السكري، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.

4- اضطرابات الأكل

تعد اضطرابات الأكل مثل الشره العصبي وفقدان الشهية من الاضطرابات الأقل شيوعاً، إلا أنها بدأت تظهر بين فئة الشباب، خصوصاً مع تأثير وسائل التواصل الاجتماعي والتأثر بمعايير الجمال السائدة لهذا العصر.

وبناءاً على تقرير صادر عن الجمعية الكويتية للتغذية عام 2021 يقدر أن حوالي 5% من المراهقين يعانون من اضطرابات الأكل.

ومن أكثر العوامل المسببة لاضطرابات الأكل في الكويت:

• الضغط المجتمعي لتحقيق “الجسد المثالي”.
• التأثير السلبي للإعلانات ووسائل التواصل الاجتماعي.
• عوامل نفسية كامنة.

5- الإدمان

يُعَدُّ الإدمان في الكويت قضيةً مقلقة، خاصة الإدمان على الكحول والمخدرات، حيث تشير الإحصاءات إلى وجود نحو 40 ألف مدمن على المخدرات في البلاد.

وهناك العديد من العوامل التي تسهم في زيادة انتشار الإدمان مثل الضغوط الاجتماعية والنفسية وتأثير رفقاء السوء وسهولة الوصول إلى المواد المخدرة، ومع ذلك يواجه العديد من المدمنين وصمة عار مجتمعية تحول دون طلبهم للعلاج، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

وفي الكويت يُعَدُّ تعاطي المخدرات جريمة يُعاقَب عليها القانون إلا أنه يُتيح للمدمنين فرصة العلاج دون مواجهة عقوبات قانونية، بشرط أن يبادروا طوعاً بطلب العلاج قبل ضبطهم من قِبَل السلطات، هذا النهج يهدف إلى تشجيع الأفراد على السعي للتعافي دون الخوف من الملاحقة القانونية، مما يُسهم في تقليل انتشار الإدمان وتعزيز الصحة العامة في المجتمع.

العوامل المؤثرة على الصحة النفسية في الكويت

الصحة النفسية في الكويت هي نتاج تفاعل معقد بين مجموعة من العوامل، تتفاوت في تأثيرها حسب الظروف الاجتماعية والثقافية للفرد، ومن أبرز هذه العوامل:

1. العوامل الاجتماعية: تأثير العلاقات الأسرية وخاصةً في حالة وجود تفكك أسري أو اضطرابات عائلية، وأيضاً ضغوط العمل والمطالب المهنية المتزايدة التي تؤدي إلى إجهاد نفسي دائم.
2. العوامل الاقتصادية: يؤدي ارتفاع تكاليف المعيشة الى زيادة القلق والتوتر، وأيضاً التفاوت الاقتصادي الذي قد يؤدي إلى شعور بالعجز أو الإحباط.
3. العوامل الثقافية: الانفتاح السريع على أنماط حياة جديدة والتغيرات المجتمعية المفاجئة، كما تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي من خلال تعزيز معايير غير واقعية للجمال والنجاح.
4. العوامل البيئية: المناخ القاسي في الكويت وتأثيره على نمط الحياة، وأيضاً نقص المساحات الترفيهية والطبيعية المفتوحة التي تعزز النشاط البدني والصحة النفسية.
5. العوامل النفسية: ضعف مهارات التكيف مع الأزمات والمواقف الصعبة، وتراكم التجارب الصادمة دون تلقي الدعم النفسي المناسب.

الخلاصة:

تناولت هذه المقالة الأضطرابات النفسية الأكثر انتشاراً في الكويت، والقت الضوء على الأمراض النفسية التي تصدرت قائمة الأمراض الأكثر شيوعاً في الكويت، مع لمحة عن أسبابها والعوامل المؤثرة في ظهورها، من الضروري زيادة الوعي حول الصحة النفسية وتشجيع المجتمع على الإقبال لطلب المساعدة من دكتور نفسي في الكويت لتحسن جودة الحياة وتحقيق التوازن النفسي.